3月是骨髓瘤关月。多发骨髓瘤是种单克隆浆细胞异常增殖所致的液系统恶。近年来，多发骨髓瘤发病率成不断上升趋势，其在所有的中所占比例为1，在液系统中仅次于淋巴瘤，约占了10。

值得欣慰的是，随着新型靶向药物和疗手段不断地问世并广泛应用，多发骨髓瘤患者的缓解率显著提，生存期明显延长，生活质量持续。令人谈之变的“瘤”正逐步走向“慢病化全程管理”的新阶段。

今天，我们就从“衣、食、住、行”四个面入手，与大聊聊多发骨髓瘤患者的日常生活注意事项。

篇 衣

穿衣原则：松软、纯棉、透气、吸汗、略宽松。

若带有PICC管、手臂输液港的患者保持袖口宽松，避过紧，对致穿刺手臂造成压迫，增加肿胀或栓形成的风险。

若胸部带有输液港，避穿套头衫，优先选择开衫款式，以便日常维护与穿着舒适。

此外，注意昼夜温差变化，随时增减衣物。做到“三不”原则：以不出汗、不觉冷为宜；不直接吹空调，避因温差过大引起不适。

二篇 食

、饮食基本原则

1.食材新鲜，清洁卫生阳泉泡沫板橡塑板专用胶，以清淡、少油为宜。

2.适量摄入鱼、蛋、瘦肉、新鲜蔬菜、水果及薯类。

奥力斯    PVC管道管件粘结胶价格     联系人：王经理    手机：18231788377（微信同号）    地址：河北省任丘市北辛庄乡南代河工业区/p>

3.少量多餐，选择易消化、骨刺的食物，烹饪式以蒸、煮为佳。

二、常见症状的饮食护理

1. 食欲下降、恶心、呕吐

选择清淡易消化的软食或半流质，少量多餐。

适宜食物：菜粥、鸡蛋面、小米粥；白萝卜、山药；苏饼干、黄瓜汁、苹果汁、柠檬汁等。

2. 口腔溃疡

选择刺激的温凉流质或半流质。

适宜食物：大米粥、烂面条、土豆泥、米糊、鸡蛋羹、豆腐脑。

3. 腹泻

选择清淡、少渣的流质或半流质阳泉泡沫板橡塑板专用胶，少量多餐。

适宜食物：胡萝卜汤、西红柿蘑菇汤、大米粥、面条、南瓜、山药、苹果泥。

避食用：粗粮、芹菜、韭菜等粗纤维食物；洋葱、牛奶、豆浆等产气食物；油炸食品、生冷、辛辣及过甜食物。

三、化疗期间饮食护理

总体原则：选择蛋白、维生素、含铁丰富的食物，规律用餐，避暴饮暴食、酗酒、吸烟，忌食辛辣生冷。

饮水建议：在肾损害等并发症时，化疗期间每日饮水量可达2000～3000毫升，以小便颜清亮为宜，并每日固定时间监测体重变化。

小板低下时：避过热过烫饮食，禁食坚硬、粗糙的食物，不可剔牙，以出。

四、谨记伴有肾损害、钙症、尿酸症、钾症、糖尿病、压等其他并发症者，饮食需谨遵医嘱执行。

三篇 住

、环境：房间定期开窗通风，每日至少2次，每次30分钟，避过堂风，注意保暖。有条件者可以使用移动紫外线灯进行每日两次环境消毒。

二、精心理支持

属和亲友是患者强有力的精支柱，能帮助其有的缓解心理压力。庭成员之间多沟通，主动了解其需求，泡沫板橡塑板专用胶给与多关心与照护，消除其孤感。鼓励表达内心的忧虑和痛苦，细心关注其情绪变化，用亲切的语言、温暖的态度和积的行为，帮助其正视现实、减轻恐惧，树立战胜的信心。

三、居时日常护 

1.个人卫生与感染预：养成勤洗手的习惯，减少不要的外出，避人群密集场所，限制探视人数，降低感染风险。勤漱口、勤洗澡保持口腔、皮肤清洁，预口腔黏膜的发生。建议每晚温水坐浴。

2.活动与安全：除发生脊柱压缩骨折或盆骨骨折时需严格卧床休息外，鼓励患者在身体条件允许的情况下适当互动，但应避过度负重或者剧烈运动，不可提拉重物，也不建议搂抱婴儿，严婴幼儿的突然撞击。伴有骨质破坏的患者睡加软垫的硬板床，移动时动作要缓慢，属严禁拖、拉、拽的动作给与外力帮助，止因体位不当造成病理骨折。

3.起床做到三部曲：床上平躺清醒30秒，床边坐起调整30秒，站立适应30秒后若感觉异常，便可以缓步行走。如出现头晕、心悸、胸闷气急等异常情况应立即暂停活动，卧床休息，并及时就医。

4.长期卧床患者护理：做到“六勤”：勤观察、勤翻身（建议1～2小时翻身次）、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤换，预压力损伤的发生。如长期受压部位出现了不褪的压红、水疱、破溃、渗出需马上到医院就诊。

四篇 行

多发骨髓瘤患者外出要点：

1.行走时易穿有齿的滑平跟鞋，鞋码适，走路速度宜缓，弯腰、转身时动作轻柔缓慢。

2.下肢骨质损害严重者使用助行器；腰痛或者脊椎受损者，建议佩戴腰托支撑。避久站、久坐或长时间保持同姿势。

3.居时，房间内所有物品摆放整齐，保持通道畅通障碍物，光线适宜。遇到地面保持干燥，遇光滑地面时需属进行搀扶，止跌倒、碰伤。

后谨记，严格遵医嘱按时随访，相信通过医护患的共同努力，定可以实现多发骨髓瘤患者的长生存、质量的生活。

（作者均来自海军军医大学二附属医院）

相关词条:罐体保温施工     异型材设备     锚索    玻璃棉    保温护角专用胶

1.本网站以及本平台支持关于《新广告法》实施的“极限词“用语属“违词”的规定，并在网站的各个栏目、产品主图、详情页等描述中规避“违禁词”。
2.本店欢迎所有用户指出有“违禁词”“广告法”出现的地方，并积极配合修改。
3.凡用户访问本网页，均表示默认详情页的描述，不支持任何以极限化“违禁词”“广告法”为借口理由投诉违反《新广告法》，以此来变相勒索商家索要赔偿的违法恶意行为。